Rasva kogunemine kõhu piirkonnas pole pelgalt esteetiline probleem. Siseelundite ja kõhu ümber kogunenud rasv on suur oht tervisele, sest see pole ainult “rasvaladu”, vaid eritab nii häid kui ka halbu aineid organismi ning ”suhtleb” organitega aktiivselt.
Suurenenud kõhu ümbermõõt on mõjuv riskitegur mitmesuguste haiguste tekkeks. Kogunenud suur rasvahulk võib põhjustada veresoonte lubjastumist, diabeeti ja teisi haigusi. Kõhu ümbermõõt annab hinnangu võimaliku riskiteguri kohta, et vajadusel muuta elustiili!
Kõhu ümbermõõt naistel üle 88cm ja meestel üle 102cm on soovitatavast suurem ja kindlasti peaksid hakkama end rohkem liigutama ning tervislikumalt toituma. Kõht naistel üle 95cm ja meestel üle 110cm on juba väga suur ja oluline on kontrollida tervist, sest oht terviseprobleemide tekkeks on suur! (allikas: Rein Jalak “Enesetestimise käsiraamat” 2006).
TRIMMIS KÕHT
Klassikaliselt ilusaks loetakse minimaalse rasvapolstriga ja toonuses lihaste ning nahaga kõhtu. Kuna inimesel on eri tüüpi kõhulihased, siis tuleb ilusa kõhu saamiseks treenida neid kõiki – nii kõhu sirglihaseid, sisemisi ja välimisi põikilihastele kui ka ristilihaseid. Dieediga on küll mingil määral võimalik vähendada rasva kõhupiirkonnast, kuid ilma lihaste ja naha toonuse parandamiseta ei saavutata ideaalset kõhtu. Samuti on treeninguga väga raske kõhtu vormi saada, sest kõhulihased vajavad spetsiifilisi, väsitavaid ja raskeid harjutusi. Vale harjutuse sooritamisega koormatakse valesid lihaseid ja seetõttu ei ole tulemus kiire ega rahulolu pakkuv.
Ultratone protseduuril kinnitatakse elektroodid täpselt lihastele, eri lihaseid (kõhu sirglihas, põikilihased) treenitakse individuaalselt ning nad aktiveeritakse koheselt suurel koormusel, kuid ilma väsimuse ja higita. Ultratone Tõsta & Toniseeri Nahka programm aitab taastada naha elastsust, stimuleerida kollageeni ja elastiini tootmist kõhupiirkonnas. Koos kõhulihaste treeninguga ei ole ilus kõht enam vaid unistus.
NB! Soovitame tervislikku toitumist: vähendada rasvade ja süsivesikute tarbimist ning suurendada valkude osakaalu. Kana ja kala on parim valik lihastele – sisaldavad palju valku, vähe rasvasid ning kiirendavad ainevahetust.
TOONUSES KÄED
Käte ilu kujundavad treenitud õlavarrelihased (biitseps ja triitseps). Kui biitseps üldjuhul ei tee naistele suurt muret, siis nõrkuseks on õlavarre tagumine osa, mida nimetatakse ka “õhtukleidilihaseks” (triitseps). Õlavarre tagaosa keskkohale kipub kogunema rasvapolster, mis võib välja paista tselluliidi moodi. Kaalust alla võttes, kui ei tehta spetsiifilisi harjutusi, lõtvub nahk triitsepsi piirkonnas ja tulemuseks on lõtvunud naha ja lihastega käed.
Ultratone eri programmid vähendavad sentimeetreid õlavartelt ja pinguldavad ümbritsevat sidekude. Roteeruvad signaalid ja impulsid eemaldavad üleliigse vedeliku, suruvad rasvad kokku ja pinguldavad õlavarrelihaseid.
Soovitame: lihase vormimiseks on oluline süüa piisavalt valgurikast toitu.
Kombineeri Ultratone protseduurid koduse nahahooldusega, tervisliku toitumise ja treeninguga ning
parimad tulemused on garanteeritud.
